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Better YOU课程——体育舞蹈

2019-08-23 15:21  来源:世纪体育网
 

舞蹈是一门艺术

艺术包含文学、美术、音乐、舞蹈、戏剧、电影、曲艺等。各个门类的艺术都是反映社会生活和表现人们思想感情的,但它不是一般概念的抽象的反映和表现,而是个别的具体的形象、审美的反映和表观:是艺术家根据自己的审美情趣、审美理想,对社会生活进行选择、概括、加工、并根据艺术的特点和规律予以创造性的反映和表观

舞蹈是一种表演艺术,使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。

技巧与情感并存

舞蹈作品中的舞蹈动作要具有一定的技艺性,舞蹈演员要具备高难度的技巧能力,但在舞蹈作品中表演高难度的技巧动作本身不是目的,高难度动作是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。

世纪体育网:体育舞蹈:是体育更是舞蹈

学习体育舞蹈切忌片面追求技术,忽略情感的表达。体育舞蹈是运动的艺术,虽然可以称为是一项运动,但是它与体育运动是有明显的区别。首先,舞蹈对动作的美学要求上升到了艺术的层次;其次,舞蹈表演更需要的是通过优美的舞蹈动作表现出独特的情感。所以注重舞蹈动作的娴熟与完美是必须的,但是同样要注情感的表达

从Better YOU到情感表达

Better YOU

(目的与意义)

每个舞蹈演员在不同环境下舞蹈或比赛时,会从身体与内心当中产生不自觉的紧张。略微的身心紧张对于舞蹈演员来说是有益处的,可过于紧张、会使舞蹈演员对于自身肌肉运动的控制、表情的把握以及情感的表现不再自然。

Better YOU目的使舞蹈演员能够抛弃自身的顾忌,帮助克服紧张,合理的控制自己的身体和情绪。全身心投入到舞蹈表演中。抛弃内心原有羞涩的报复。

它不是一簇就成,是一个过程,需要舞蹈演员在不断的学习中达到效果。作为舞蹈表演的基础课程,它的作用是服务于舞蹈演员的舞蹈,甚至对舞蹈演员从事艺术的角度,对舞蹈的理解,生活的态度,日常生活中的心理健康,起到帮助作用。

如何Better

1Discovery in the Body 

由肢体进入内心世界,通过小丑热身的方式,探寻自己的身体,发现内心中使自己紧张的秘密,把来自身心内外的压力交还给宇宙的空间......使得自身能够hold住更大的环境与场面。

2.Focus on the present   

通过表演游戏进入,

训练舞蹈演员的专注力,使舞者专注于当下。面对同样有能量的选手,有气场的裁判,茫茫人海的观众席。你需要做的安静下来,专注于自己与舞伴之间的舞蹈所创造的情境之下.....

3.Give yourself courage  

通过信任游戏与小丑表演进入。

增强舞蹈演员自信心以及内心的安全感,是自我内心的进一步放松。训练舞蹈演员在面对观众强大的压力下,不去在乎自己不成熟的技术,忘掉技术压力,更享受于展示自己的舞蹈,开心地跳吧!

情感表达

1Music with the body  

音乐是体育舞蹈的重要组成部分,它以声音来表达创造者和表演者的内心世界。好的舞者会将音乐与动作的有机结合。此训练由音乐感受练习进入,激发舞蹈演员想象的能力并训练舞者身心对音乐的表达与感知。

2.Follow your body  

在赛场上,选手们很容易因为冲撞,因为紧张而忘掉舞步和舞伴之间的配合。根本原因在于舞者们还在用脑子跳技术,而非本能的身体舞蹈。放下头脑理性对身体的舒服,感受当下的自己与舞伴,听从我们的身体,让本能和一点儿不安全带给我们惊喜!

3.Inner Clown  

小丑训练对课程内容进行综合汇总

小丑从不放弃,始终生活在当下,100%的投入,并保持真实。小丑会对他所做的一切投入真情实感,从不吝啬于把自己交给观众。

这是很棒的一天,我们能做很多愚蠢的事儿,这些事情有多美

世纪体育网

(责编:李乃妍)

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